СИЯНИЕ И БАЛАНС
Приветствую тебя на этом 12-дневном трансформационном интенсиве по женской йоге!

Каждый день начиная с 26 августа здесь будет открываться новая практика для твоего сияния
и баланса — внутри и снаружи.

Пожалуйста, проверь, что у тебя есть все необходимые подручные средства для практик: коврик для йоги, пара подушек, йога-болстер и йога-кирпич (альтернативно большое свернутое в рулон одеяло
и толстые книги), теннисный мяч или мяч для миофасциального релиза, пояс от халата или йога-ремень.

Убедись еще раз, что ты получила приглашение
и вступила в нашу группу в телеграм, где 12 дней подряд мы будем поддерживать друг друга и ты сможешь получить обратную связь от меня по всем вопросам к представленным практикам йоги
и медитациям.

Я желаю тебе сохранить заряд мотивации и внутреннего света не только на протяжении 12 дней интенсива, но и всего доступа к материалам, чтобы получить максимальный результат.

Обнимаю, до встречи на коврике! 🙏🏻

Namasté, Твоя Таня
ДЕНЬ 1
Инь-йога для мягкого пробуждения всего тела с эффектом детоксикации
ДЕНЬ 2
Динамичная йога - разжигаем огонь внутри и отбрасываем все ненужное
ДЕНЬ 3
Йога для красивого и подтянутого живота
ДЕНЬ 4
Йога-нидра для глубокого расслабления всего тела и снятия напряжения
ДЕНЬ 5
Йога для королевской осанки
ДЕНЬ 6
Йога для красивой шеи и сияния кожи лица
ДЕНЬ 7
Йога для женского здоровья
ДЕНЬ 8
Практика медитации и аффирмации для принятия себя и раскрытия женской энергии
ДЕНЬ 9
Йога для здоровья и красоты ног и стоп
ДЕНЬ 10
Гормональная йога
ДЕНЬ 11
Йога на раскрытие грудного отдела позвоночника и снятие боли в спине
ДЕНЬ 12
Чакра-йога - очищение энергетических каналов и снятие внутренних блокад
Made on
Tilda